Статья рассказывает о том, как помочь мозгу оставаться молодым и здоровым. Для этого нужно заниматься кардиоупражнениями, ограничивать калории в рационе и уделять внимание сну. Выбрав любое действие из перечисленных и начав усердно с ним работать, можно через год почувствовать себя здоровее и энергичнее.